Bei G-FIT trainierst du nie allein. Dein Personal Trainer stellt sicher, dass dein Krafttraining den maximalen Effekt hat. Alle unsere Personal Trainer sind Experten mit abgeschlossener Fitnessausbildung. G-FIT nutzt High-Intensity Training (HIT) für ein hochintensives und kurzes Personal Training. Unser gelenkschonendes Konzept eignet sich für jedes Alter.

 

Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil unseres täglichen Lebens, da sie uns mit den Nährstoffen versorgt, die wir für eine gute Gesundheit benötigen. Eine ausgewogene Ernährung besteht aus einer Vielzahl von Lebensmitteln aus den verschiedenen Nahrungsmittelgruppen wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch und Milchprodukte. Eine unausgewogene Ernährung hingegen, die zu viel Fett, Zucker und Salz enthält, kann zu gesundheitlichen Problemen wie Übergewicht, Herzkrankheiten und Diabetes führen.

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Eine Möglichkeit, die eigene Ernährung auf die richtige Bahn zu bringen, ist die Inanspruchnahme einer Ernährungsberatung. G-FIT bietet hierfür professionelle Unterstützung durch qualifizierte Ernährungsberater.

 

Diese beraten individuell zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, die auf die Bedürfnisse und Ziele des Einzelnen abgestimmt ist.

 

Durch G-FIT Ernährungsberatung kann man also seine Ernährungsgewohnheiten verbessern und damit zu einer besseren Gesundheit beitragen. 

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